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Description
Compañero de bienestar. Automatiza recordatorios ergonómicos (regla 20-8-2) e hidratación diaria para un enfoque saludable. FocusFlow es una extensión de Chrome diseñada para cuidar tu salud física y mental mientras trabajas. Integra de forma inteligente hábitos ergonómicos e hidratación en tu jornada diaria sin interrumpir tu flujo de concentración. RECORDATORIO DE POSTURA (REGLA 20-8-2 DE CORNELL) ¿Pasas muchas horas sentado? FocusFlow calcula intervalos ergonómicos de 30 minutos de forma automática. Al finalizar cada periodo, recibirás una notificación de prioridad alta y una alerta sonora sintetizada. Esto te permitirá levantarte de tu silla y realizar 2 minutos de estiramientos clave para cuello, hombros y torso apoyado por una cómoda lista de control interactiva. CONTROL DE HIDRATACIÓN ACTIVO Mantenerse hidratado previene la fatiga y los dolores de cabeza. La extensión gestiona alarmas inteligentes para recordarte tomar pequeños sorbos de agua durante tu jornada. Dispone de un panel dinámico para registrar tu consumo (250ml, 330ml, 500ml o personalizado) y muestra una cuenta regresiva en vivo para tu próximo aviso. HISTORIAL DE ACTIVIDAD LOCAL Visualiza tu progreso a lo largo de los días, semanas y meses. El panel de historial cuenta con filtros trimestrales y anuales, paginación por semanas y te permite exportar tus registros completos en formato CSV, delimitado por punto y coma, listo para abrirse con un doble clic en Microsoft Excel o Google Drive. PROGRAMADOR LABORAL NO INTRUSIVO Configura tu hora de inicio, fin y hora de almuerzo. FocusFlow suspende de forma automática todas las alarmas durante tu descanso de comida, fuera de tu jornada y los fines de semana, garantizando que tu tiempo libre no sea interrumpido. PRIVACIDAD PRIMERO Tus datos son tuyos. FocusFlow funciona localmente en tu equipo y almacena toda tu configuración e historial en la memoria interna de tu navegador. Ningún dato se transfiere fuera de tu ordenador.