Media
6 items
Description
Καθοδηγούμενα διαλείμματα κίνησης για την εργάσιμη ημέρα, από τη Mindfulness Greece. Το Motion Snacks δημιουργήθηκε από τη Mindfulness Greece για ανθρώπους που εργάζονται πολλές ώρες μπροστά σε υπολογιστή. Όταν συγκεντρωνόμαστε στη δουλειά, είναι εύκολο να περάσει πολλή ώρα χωρίς να κινηθούμε. Το Motion Snacks δεν περιμένει να θυμηθείς το επόμενο διάλειμμα. Μετρά αυτόματα τον ενεργό χρόνο χρήσης του υπολογιστή και, μετά από 45 λεπτά συνεχόμενης εργασίας, εμφανίζει ένα σύντομο καθοδηγούμενο διάλειμμα κίνησης σε πλήρη οθόνη. ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ • Επιλέγεις τις ημέρες και τις ώρες εργασίας σου. • Μετά από 45 λεπτά ενεργού χρόνου εμφανίζεται αυτόματα ένα Motion Snack. • Αν απομακρυνθείς από τον υπολογιστή για 2 λεπτά, ο μετρητής ξεκινά ξανά. • Αν βρίσκεσαι σε ενεργή web συνάντηση στο Google Meet, Zoom, Teams ή Webex, περιμένει μέχρι να ολοκληρωθεί. • Με κάθε ολοκλήρωση ενημερώνεται ο ημερήσιος χάρτης σώματος. ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ • Σύντομα καθοδηγούμενα βίντεο κίνησης • Εναλλαγή διαφορετικών περιοχών του σώματος • Ασκήσεις για αυχένα, ώμους, μέση, σπονδυλική στήλη, ισχία, κάτω άκρα, μάτια, πρόσωπο και αναπνοή • Λειτουργία σε Mac και Windows μέσω Google Chrome • Απλή επιλογή ωραρίου και ημερών • Ημερήσια εικόνα προόδου ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ ΔΩΡΕΑΝ Από τις Ρυθμίσεις μπορείς να χρησιμοποιήσεις το «Δοκιμή τώρα» χωρίς κάρτα. Οι δωρεάν δοκιμές σου επιτρέπουν να γνωρίσεις διαφορετικά Motion Snacks και να βεβαιωθείς για την χρησιμότητα τους. Για την αυτόματη λειτουργία μπορείς να ξεκινήσεις 3 ημέρες δωρεάν δοκιμή. Στη συνέχεια η συνδρομή κοστίζει 5,90 € τον μήνα και ανανεώνεται αυτόματα μέχρι να την ακυρώσεις. Η διαχείριση και η ακύρωση γίνονται με ασφάλεια μέσω Stripe. ΙΔΙΩΤΙΚΟΤΗΤΑ Το ωράριο, η αδράνεια και τα διαλείμματά σου αποθηκεύονται τοπικά στον υπολογιστή σου. Το Motion Snacks δεν διαβάζει συζητήσεις, εικόνα, ήχο ή πληκτρολόγιο. Το Motion Snacks είναι προϊόν γενικής ευεξίας και δεν παρέχει ιατρική διάγνωση ή θεραπεία. Κινήσου μόνο με τρόπο που σου είναι άνετος και σταμάτησε αν αισθανθείς πόνο ή δυσφορία.